Sunday, 25 Feb 2026
10:00 AM - 12:30 PM (IST)
LIVE on Zoom
दैनंदिन आयुष्यात आपण नकळतपणे खूप ओझी घेऊन जगत असतो:
बॉसचे प्रेशर आणि ऑफिस पॉलिटिक्स.
नात्यांमधील तणाव आणि साठलेला राग.
EMI, पैशांचे प्रॉब्लेम्स आणि भविष्याची चिंता.
Overthinking, झोप न येणे (Insomnia), सततची चिडचिड आणि Low Energy.
🚨 Warning: हा 'Stress' म्हणजे तुमच्या शरीराचा अलार्म आहे की आत काहीतरी बिघडलंय (Imbalance). याकडे दुर्लक्ष केल्यास त्याचे रूपांतर मोठ्या आजारात होते!
हा वर्कशॉप इतरांपेक्षा वेगळा का आहे? कारण आपण फक्त 'विचार बदला' असं सांगणार नाही, तर आपण 'Science' समजून घेणार आहोत.
अश्मयुगातील वाघाची भीती आता Modern युगात Deadlines आणि Targets मध्ये कशी बदलली आहे (Fight or Flight Mechanism).
तुमचे Moods हे फक्त विचार नसून 'Chemical Messengers' आहेत. आपण Happy Hormones (Dopamine, Oxytocin) वाढवण्याचे रहस्य शिकणार आहोत.
मानवी शरीराचे ५ स्तर (पंचकोष) आणि ७ चक्रांचे (Energy Channels) विज्ञान.
फक्त थिअरी नाही, तर तुम्हाला 'Instantly' फरक जाणवून देणारे Practical Demos (उदा. Humming & Breathwork).
काहींना विज्ञानावर (Science) विश्वास असतो, तर काहींना भावनांवर (Emotions). हा वर्कशॉप अशा प्रकारे डिझाइन केला आहे की तो सगळ्यांनाच Patel!
जर तुम्हाला 'का आणि कसे?' (Why & How) समजून घ्यायला आवडत असेल, तर आपण 'Neuroscience', 'Hormones' आणि 'Breathing' च्या मागील 100% सायन्स आणि लॉजिक शिकणार आहोत. अंधश्रद्धा नाही, फक्त फॅक्ट्स!
जर तुम्ही तुमच्या भावनांशी (Emotions) जोडलेले असाल, तर आपण Inner Healing, Visualization आणि शरीर-मनाला शांत करणारी अतिशय सोपी आणि प्रभावी 'Self-Care' तंत्रे अनुभवणार आहोत.
A clear roadmap for navigating out of the stress loop
Brain चा 'Fight or Flight' मोड कसा काम करतो आणि त्याला शांत कसे करावे?
Cortisol & Adrenaline (शत्रू की मित्र?) आणि Happy Hormones कसे तयार करावेत.
ताण नेहमीच वाईट नसतो! Eustress (Growth साठी) आणि Distress (Anxiety साठी) यातील फरक.
"This workshop completely changed my perspective towards stress. The practical demos are eye-opening. Highly recommended!"
- Ramesh M."The mix of science and ancient wisdom is incredible. I feel much more calm and in control of my daily workload now."
- Sunita D."The breathing techniques taught here work instantly. It's truly a practical roadmap to a stress-free life."
- Amit P.Note: हा वर्कशॉप फक्त तुमच्यासाठी नाही, तर संपूर्ण कुटुंबासाठी (Entire Family) उपयुक्त आहे, जेणेकरून घरातील वातावरण सुधारेल!
Holistic Health & Stress Management Expert
With over 15 years of experience in helping professionals and families navigate stress, Geetanjalii Supekar combines modern neuroscience with ancient Yogic practices to deliver instantly applicable solutions.